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A musculação, normalmente, está atrelada à imagem de pessoas jovens, com corpos esculturalmente moldados. Porém, o treinamento com pesos não é somente para estética. Claro que a musculação auxilia muito nessa área, tonifica os músculos, entre outros benefícios para imagem. A musculação é um exercício completo, ligado à saúde e à beleza, e que pode…

Em comemoração aos 12 anos da Academia Performance Piracicaba, entrevistamos nossa aluna mais antiga, Cláudia Beatriz de Castro Nascimento Ometto, (49 anos), (Professora Universitária). Confira como foi a entrevista e os benefícios que a atividade física proporcionou a Cláudia.   Há quanto tempo você treina na Academia? Já era adepta de exercícios físicos anteriormente? Treino na…